В середине апреля начинается сезон спаржи и длится он до конца июня. В это время она выпускает ростки, в которых сконцентрированы полезные для человека вещества. Продолжить чтение «Не пропустите время спаржи»
Метка: Здоровье
Салат с булгуром, фасолью и грейпфрутом
Сытный и полезный салат с необычным сочетанием ингредиентов. Сочный грейпфрут и хрустящий миндаль, сладкий перец и свежая зелень.
Быстрый овощной тортик — ржаная тортилья, красная фасоль и грибы
Сытно, полезно и просто. Красная фасоль и грибы богаты белками, в ржаной муке много минералов и больше балластных веществ, чем в пшеничной. Продолжить чтение «Быстрый овощной тортик — ржаная тортилья, красная фасоль и грибы»
Зеленая пшеница-супер еда для людей, лакомство для котов
Неожиданно для меня оказалось, что трава пшеницы- один их новых модных продуктов здорового питания. В ее густой зелени есть все, что нужно для роста и созревания зерна. Продолжить чтение «Зеленая пшеница-супер еда для людей, лакомство для котов»
О семенах Чиа
На языке майя чиа означает «сила». Семена чиа-один из трендовых продуктов здорового питания последних лет. Продолжить чтение «О семенах Чиа»
Рагу «7 овощей»
Это не просто рецепт. Это рецепт-конструктор. С его помощью можно соорудить блюдо, которое вам больше нравится. От пряного овощного рагу с булгуром в восточном стиле, до привычной пшеной каши с капустой и морковью. Комбинируйте овощи, которые вы любите. Главное в рецепте — цифра 7. Продолжить чтение «Рагу «7 овощей»»
Результаты теста о здоровом питании
На прошлой неделе мы предложили Вам проверить свои знания по теме «Здоровое питание» и ответить на вопросы короткого теста. Вот какие результаты мы получили. Продолжить чтение «Результаты теста о здоровом питании»
Куриные медальоны с начинкой из сушеных томатов
Очень вкусно, очень красиво, просто и без жира. Горячие медальоны в обед — с гарниром или салатом. Холодные-на бутерброд с цельнозерновым хлебом, чтобы перекусить. Продолжить чтение «Куриные медальоны с начинкой из сушеных томатов»
Сколько разных каш можно приготовить?
Все знают, что каши нужно есть регулярно. Крупы, из которых их варят, содержат много полезного: клетчатку, витамины, минеральные вещества. Из сваренной крупы можно делать салаты, добавлять ее в супы, готовить запеканки. В каждом доме есть базисный набор круп: гречка, рис, овсяная и манная, может еще пару сортов. А ведь полезных круп, которые могут сделать еду разнообразнее, гораздо больше, чем мы обычно используем.
Life a la Fore 